Änderungen von Dokument Physische Gesundheit

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Zusammenfassung

Details

Seiteneigenschaften
Inhalt
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23 23  Smale unterteilt die körperliche Arbeit in 3 Kategorien: Bewusstsein, Haltung und Balance.
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25 -[[https:~~/~~/www.youtube.com/watch?v=i5zGgYNJvYY>>https://www.youtube.com/watch?v=i5zGgYNJvYY]]
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27 27  == Bewusstsein ==
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29 29  Bewusstsein bedeutet, deinen eigenen Körper kennenzulernen, damit das Spielen so einfach und schmerzfrei wie möglich wird. Nur du kennst deinen eigenen Körper vollständig, kannst sagen, wann es zuviel wird oder wann es weh tut und wann es Zeit ist, rechtzeitig aufzuhören. Je besser Du Deinen Körper kennst, desto leichter kannst Du beurteilen, wann er bereit zum Spielen ist.