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13		-== Aufwärmen ist wichtig ==
	13	+= Aufwärmen ist wichtig =
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15	15	Smale vergleicht Musiker*innen gern mit Athleten, da beide sehr körperlich und leistungsorientiert sind. „Ein Athlet würde niemals trainieren oder an einem Wettkampf teilnehmen, ohne sich vorher aufzuwärmen. Aber sehr wenige Musiker*innen tun das. Sie wärmen ihr Instrument auf, aber nicht ihren Körper“, sagt Smale. Musiker*innen sollten auch eine Gewohnheit entwickeln, sich körperlich und mental aufzuwärmen, um Verletzungen zu vermeiden.
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17	17	Smale empfiehlt ein einfaches, vierminütiges Aufwärmprogramm. In diesem Video sind einige Übungen zusammengefasst, die vor dem Üben oder vor einer Orchesterprobe gemacht werden können:
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19		-=== Aufwärm-Video ===
	19	+== Aufwärm-Video ==
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21	21	https://youtu.be/i5zGgYNJvYY
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